2013-01-10
06:43:50
Glömde säga
att på uppvärmningen igår på kicken var att vi skulle hoppa hopprep i 5 min och göra minst 100 situps och sedan armhävningar på 5 min, jag började med situps, gjorde 50 vanliga och sedan 100 cykelsitups, är det nåt jag tycker är lätt och kör gärna med vikt så är det situps, har rätt bra magmuskler, fast det syns ju inte just nu... haha..
Sedan hopprep, jag hoppade vanligt , slog i ibland så jag började om men aja, ibland tappade jag koncentrationen, kul var det, och säkert effektivt! När hon skrek 30 sek började jag hoppa snabba så att jag skulle slita ut mig liiiite i alla fall!
Fett kul med kick n' box, alla borde prova!
Sedan hopprep, jag hoppade vanligt , slog i ibland så jag började om men aja, ibland tappade jag koncentrationen, kul var det, och säkert effektivt! När hon skrek 30 sek började jag hoppa snabba så att jag skulle slita ut mig liiiite i alla fall!
Fett kul med kick n' box, alla borde prova!
Kommentera inlägget här:
