Gabriellas viktblogg

att på uppvärmningen igår på kicken var att vi skulle hoppa hopprep i 5 min och göra minst 100 situps och sedan armhävningar på 5 min, jag började med situps, gjorde 50 vanliga och sedan 100 cykelsitups, är det nåt jag tycker är lätt och kör gärna med vikt så är det situps, har rätt bra magmuskler, fast det syns ju inte just nu... haha..
Sedan hopprep, jag hoppade vanligt , slog i ibland så jag började om men aja, ibland tappade jag koncentrationen, kul var det, och säkert effektivt! När hon skrek 30 sek började jag hoppa snabba så att jag skulle slita ut mig liiiite i alla fall!
Fett kul med kick n' box, alla borde prova!

Var det en av få gånger som jag känner mig "smal", jag ser redan tightare ut , tycker jag!
Sedan första Jan har jag tappat 1 cm på mitt problemställe, känns bra! Men det kunde ha gått fortare, men jag hadfe ju mina ätdagar där emellan också.
Sitter och knaprar på en avokado , morgon och den bästa maten på hela dagen - frukost!
Och så äter jag sakta och tuggar och lägger ner maten innan jag sväljer, tar tid!! Hopaas det är värt det ;) Jag gör ju en så jäkla god frukost...!

Gjorde så att jag (och hästen) inte hade lust att ge oss iväg på en tur, så det blev till att fixa klart i stallet åt dom istället. Sedan fick jag ett ryck och körde Zumba i lite över en timme hemma, har dvder. Men har tröttnat på dom rätt bra..
så detta ledde till att jag efter kick n' boxen gick och skrev upp mig på Zumba och något nytt som heter let's dance, tjejen som kommer ha det är duktig på att röra sig och dansa tycker jag! :D
Till helgen blir det att åka till Elin och umgås med brudarna, äta dipp, grönt, kex och ost , jag äter inte kexen, nu tar jag detta seriöst ;)
Jag ska nog också börja sluta med att väga mig, har börjat tänka "det är bara en siffra" , kommer bara mäta, varje dag, ska se om jag hittar en app som jag kan använda för just nu använder jag min vikträknare libra.

På onsdag följer min kära Elinne med mig hem och ska ta sig en ridtur!

träning idag på morgonen! Ville ta det lugnt innan första skoldagen tänkte jag :)
Men i morgon blir det både ridning och kick n' box! :D
Bokade tid för att fylla i häst tatueringen också! Blir på onsdag om en vecka, rätt nice!

och klickar runt på internet om LCHF, kollar vad en som är normalviktig får ut av det.. Seda kom jag på mig själv att jag inte bryr mig om vad jag väger, egentligen! Väger runt 66 kg nu och är 172-172,5 cm = BMI runt 22,4 - normalviktig. När jag börja med detta så tyckte jag att jag kunde väga 72 kg men jag var inte nöjd med den vikten, en bonus vore om jag vägde 62 kg för det känns som en bra vikt. Men nu ska jag söka om cm istället! Verkar som att de flesta tappar mer vid magen än på vågen, vilket jag finner mycket bra!

trött!
Det blev bara en tur med en häst idag, fy va halt det är på vissa ställen, fick leda en hel del.
Hon var jättesnäll och jag föll inte av, satt bättre nu än någonsin! detta kommer göras om! ;)
Sedan har jag jobbat lite, maten går åter igen bra, ska iväg ikväll och äta gott hos några grannar , jag håller mig till sallad!
I morgon kommer Albin hit, jag ska rida och så blir det nog en tur till stan för att handla.

jag är grymt sugen åter igen på att skaffa navelpiercing! men! vill gå ner i vikt lite mer, satsar ungefär på att ta i naveln senast 6 mars - två år sedan jag börja med viktnedgången, då vill jag väga runt 62 kg eller va nöjd, hur jag ska lyckas med detta, äta strikt lchf och dansa Zumba i stort sätt varje dag och hålla liv i ridningen. nu kommer jag inte rida på ett tag för att hästarna är inte skodda i bak och halkar väldigt mycket nu.. jag tror inte att jag håller liv i gymmet just för tillfället, promenad så ofta jag vill och kan, typ på helgen.
man vill ju va fin till balen också ;)

börjat räkna kcal igen på shapeup club , under fyra dagar har jag gått ner 2,5 kg och tappat 3 cm.
Det går bra nu ;)

under vintern iallafall så ska jag satsa mer på maten och mindre på träningen, jag stressar ihjäl mej och hinner inte med de goda tingen i livet - hästarna, så det blir bara att rida så ofta jag kan, gå på promenader på helgerna och köra kick n box så jag kan slå ur mej lite ;)

här tror jag, kommer dock uppdatera om det är nåt viktigt eller när det är vägdag ;)
Har börjat med mitt projektarbete, kommer hänga mer på den tillhörande bloggen nu.
Kika in vettja! :D
projectfoto.devote.se
Kram