Gabriellas viktblogg

2013-04-21
23:44:00

Äntligen får jag skriva!
Jag har precis fått in massa bilder på datorn från de här dagarna, mycket matbilder!
Om man vill läsa om min helgs bravader så gå in på min andra blogg, lifeofella.blogg.se
Jag sprang årets första lopp igår tillsammans med Niklas, kom in på tiden 31,20 , 5 km. Kom 21;a av 27, mitt mål var att inte komma sist. Kom in 10 min efter ettan. Helt nöjd och jag fick min medalj!
Trötta och stela men nöjda!


 





OCH! I fredags fick jag trerätters, rosor och massa mys av honom, min fina underbara!


Varning för kommande sug!

Förrätt;



Varmrätt;

OCH EFTERRÄTTEN;



 
Fysatan vad gott!!  
Tack!

 
Nu ; Matbilder från olika dagar.













2013-04-08
22:06:00

Åh
Vad jobbigt det var idag! Kunde inte bestämma mig ifall jag skulle springa eller gå promenad, jag mådde kalas i benen idag så tvingade ut mig. Vet inte hur långt det blev men ska kolla det sen. I morgon ska jag nog springa 6 km innan skolan, sedan slutar jag vid 1 så kommer gå promenad när jag kommit hem,, Funderar på 9 km möjligen. Eller kanske tvärt om?! Springa 9 och gå 6? Det blir nåt att tänka på!

2013-03-25
16:56:00

Nyss hemkommen
Från en runda på milen, tog ingen tid utan joggade i en rätt lugn takt, halt, snöigt, lerigt, fy. Jobbigt var det. Ska ut till stallet och fixa där, duscha, hämta syster, handla, färga håret och göra läxa! Prov i morgon också i psykologi!
Ska försöka att komma med lite mer bilder.
 
 

Frukost; två mackor med ishavssallad, skinka, tomat och sallad, ägg med kaviar, mjölk.
Lunch; En panpizza, massa sallad, sås
Mellanmål efter springturen; En banan, fil och mjölk.
Kvällsmat; Räksallad, två äggmackor med kaviar, apelsin och halvt äpple
 
 
Träning; 1 mil jogg/spring

2013-03-21
08:23:00

För min egna del
Så måste jag skriva upp lite vad jag ätit/äter, ingen är tvingad att läsa - detta är för min egna del.
Frukost; Smoothie på banan, apelsin och vaniljyoghurt, ett ägg, en macka med ishavssallad, sallad och skinka
Lunch; Tacos - inget bröd, ingen köttfärs - äter qourn.
Kvällsmat; Stekt kyckling och sallad med "oljesås", 1 glas mjölk.
Kvällsmål efter träning; Ett glas mjölk, en macka med ishavssallad, sallad och skinka, en banan. 
Allt är fortfarande efter handflatemetoden - dock inte frukost , troligen aldrig.
 
Träning; Löpning - 1 timme, promenad - 38 min, Cirkelträning ca 45 min - hela kroppen, uppvärming - aerobics.
 
 
Jag har kommit på att jag ska springa i en timme istället för att bestämma mig för den och den rundan, bara ut och springa! Sedan när timmen gått så går jag hem, det gäller att jag springer fort så jag slipper gå en lång runda hem ;)

2013-03-18
22:26:55

Seg och jobbig dag..
Dagen var sådär idag.. Blev irriterad på en person och sedan gick hela dagen utför.. 
Aja men ut och sprang gjorde jag! 1 mil

Helt okej, sprang i motvind och usch vad hemskt det var.. Hade på mig benvärmare tillochmed haha! Kommer springa 8,7 km i morgon innan skolan och innan frukost, börjar 11;45. Käkade wook och bacon idag också, mycket godare än vad det låter. Kommer sluta att åka till gymmet nu. För dyrt för mig att åka fram och tillbaka och jag måste och vill verkligen rida och springa, det funkar för mig. Sedan kommer jag köra cirkelträning - total genomkörare av kroppen en gång i veckan, och sedan går jag ju såklart kvar på dansen! :) 
 

2013-03-17
23:26:43

Lopp de kommande två månaderna
Varför jag börjar med 5 km och inte milen direkt?
Jag kommer springa med pojkvännen som varit mycket sjuk under lång tid så han ska få lite tid till att få upp konditionen igen, men i juni börjar milarna rulla in!




 
 

2012-10-07
19:45:51

Åh så glad!
För att jag ska hoppa med (förhoppningsvis) båda hästarna den 20 och 21 okt och tävla :D Åh så roligt! Men dock så blir de ingen hubertusjakt för mej då, men de är okej, :) Tränatränaträna!

2012-07-26
14:45:02

25 juli del 2

Frukost: 2 kokta ägg med kaviar, 1 flatbröd, 2 thin crisp, te med mjölk.
Lunch: Minns inte, nån köttgryta antar jag. Mjölk.
Mellanmål: Skål med nötter, körsbärstomater och bigarråer.
Kvällsmat: Mammas kål gryta, mjölk. 

Ingen träning alls -.-
Inga!

2012-07-25
15:29:38

Just nu:
Mellanmål

2012-07-24
13:38:06

Blandade bilder
 
Gårdagen:

Frukost: Åt mat till frukost, nån köttgryta, grönsallad med ost, mjölk.
Mellanmål: 2 nävar nötter, vindruvor, bigarråer, mjölk.
Kvällsmat: Ugnsfalukorv, ketchup och senap, kokt blomkål, mjölk.



1 timmes ridning och över 2 tim promenad med Lukas.


Anledningen till att jag åt lunch till frukost var att jag inte kom upp förens vid klockan 12. Samma sak idag.


2012-07-03
23:48:39

Träning åter träning

Ojojoj, vilket kick n' box pass! Hon såg minsann till att vi skulle ha träningsverk i veckor! Synd att det är över med det nu ;/ Det blir i höst igen i alla fall! :D Ser Van Helsing, har dock sett den så många gånger redan, gång på gång, att jag kan den utantill! Skrattar bara mer och mer åt slutet av filmen.

Usch vad min tatuering kliar! Måste vara solens fel.. Får börja smörja in mej med solskyddskräm.
Få se nu om jag kommer ihåg vad jag ätit idag.. :) Fick i mej mellanmål! :D
 
 
 
Frukost: 2 Thing crisp med ishavssallad och skinka, 1 fiber balance med keso och skinka. 1,5 ägg med Tzatzikisås, vi hade ingen kaviar :( Drack vatten och mjölk.
Lunch: Falukorv i ugn, kockta grönsaker (broccoli, vitkål och ärtor), Tzatzikisås. Mjölk till detta.
Mellanmål: 1 burk Kesella hallon (nomnom).
Kvällsmat: Jordgubbar med vispgrädde, två korvar, ishavssallad, brieost, 2 st skrattande kon. Mjölk.





Red i ca 1 tim
Cyklade 15 km
Kick n' box 1 tim
Cyklade 15 km
Sedan under dagen var det ganska mycket bärande av hopp hinder!



Fick skriva upp i telefonen olika saker som jag ska ta upp! 
1. Jag kommer lägga av med springningen ett tag nu. Kommer gå promenader istället (även de dagar jag inte cyklar, säger tvärt emot vad jag sa igår menmen..) och se om det funkar! Har ju minst en person i klassen som gick ner 15 kg genom att bara "traska runt" på promenader! Och dom som är viktbloggare går också ner via promenader, det är mysigt att gå omkring tycker jag! :) kommer bara byta ut spring mot långpromenad! Allt det andra slutar jag inte med ;) inte nu! Är för envis.
2. Åh vad jag ÄLSKAR gymmet. Har varit där från och till i ungefär 2,5 år, det är så roligt när personalen hälsar, vet vilket pass jag ska på och kastar fram en nummerlapp! Och det är inga utav dom som tränar som tittar ut en, som de flesta tror, INGEN bryr sej om du är stor som ett hus och står på en crosstrainer, de tycker bara att det är jävligt bra av dej. Det är så jag tänker iaf när jag ser lite större folk! :D Nejni, gymmet är mitt andra hem, en stooooor familj.
3. Jag är irriterad på pojkvännen. Han hör inte av sej. Visst, han är i Kroatien men han har pengar till att skicka ett sms varannan dag men nu har det gått en vecka sedan han skrev sist. Och inget vykort har jag fått! Jag skickar 1 kort/dag, bara för att jag är generös! ;) aja, nu när jag kan sparka som en gud så får han smaka på det när han kommer hem! Har till och med fått beröm och mycket "oj" när jag kastat iväg en spark på kick n' boxen, lite roligt faktiskt! :D
4. Det är roligt med folk som är engagerade på passen! När någon hejjar på en där man står, svettandes och inte orkar mer, skitroligt! Idag fick jag massor av beröm och klappar på axeln, åh vad peppad jag blev! Så det kan jag rekommendera att man ska ge mer beröm när man är i grupp, det är sjuk hur folk kan lysa upp tack vare DEJ.
 

2012-07-03
00:13:47

Ridning, Elinne och träning!
Stackars min kompis Elinne.
Först, väcker henne vid halv 11, slänger ut henne på en runda på 6 km, hon får rida i 2 timmar - ont i röven sedan fick stackaren cykla hem, 15 km...


Tjejer som inte ville springa..
 
 
Men jag hade roligt iaf!
 
 
 
 
Sprang 6km
Red 2 tim
Cyklade 15 km
Dansade afrikansk dans
Cyklade 15 km
 
 
 
Frukost: 2 st Thing crisp med keso och skinka, 1 fiber balance knäckebröd med kaviar och ägg. Drack mjölk och vatten.
Lunch: Hemgjorda kötbullar och broccoli och vitkåls gratäng. ketchup och mjölk.
Kvällsmat: Plockmat - resterna från igår - stekta grönsaker, Tzatzikisås, keso, ost, skinka, ishavssallad, mjölk
Kvällstugg: 1 Äpple
 
 
 
 
Funderar på om jag ska försöka att få i mej mer mat om dagarna.. I alla fall oftare? Vad tycker ni?!
 
 
 

Nu när Kurre inte är bannlyst från sängen (Elinne tål inte katt) så passar han på att kråma sej!
 
i morgon ska jag sova ordentlgt. sedan springa, äta frukost, rida, äta lunch och sedan bär de iväg till Kick n' box. Hoppas att mina kläder kommit i morgon!

2012-07-01
22:57:21

Nu är
Elinne här! Hon blev allt till sej när hon fick se alla djuren... Galet!
I morgon ska hon rida med mej, hon kommer få träningsverk av dess like! Bara det går bra med allergin..
 
 
 
Dagens träning

Promenad med farmor
Sprang 6 km
Red
Cyklade 15 km
Dansade Zumba 1 tim
Cyklade 15 km
 
 
 
Dagens mat

Frukost: två thin crisp med keso, en knäcke med kaviar och kokt ägg
Lunch: Liite köttgryta, grillade grönsaker, två glas med vaniljkesellagrejen
Kvällsmat: stekta grönsaker (champinjoner, tomat, paprika, lök mm), korv och ett stekt ägg. Tzatzikisås och keso.
 
Trött tjej!
Taggar fest på fredag, nu har jag varit "nyttig" länge nog! En sommarkväll med massor av vänner, inget slår det<3

2012-07-01
01:07:34

Tredje inlägget för idag..
Träningen
Idag gick jag upp vid 11 och gav mej iväg på en springtur vid halv 12, ca 6 km. Sedan red jag båda hästarna i en timme var. 
 
Maten
Det blev ingen riktig frukost, det blev grillat kött och grönsaker, bland det bästa som finns! Vatten och mjölk till det.
Sedan som mellanmål blev det ett äpple och vatten och till kvällsmat, sallad med mozzarella, korv och en sorts sås, nomnomnom! Snabbkaffe med grädde till det.
 
 
 
 
Tänkte att jag kunde lika gärna börja skriva lite om sånt här också!
 
 
 
 
 
I morgon följer (cyklar) Elinne med mej hem! Hon kommer ha ont i röven ;) Sedan ska hon få känna på hur min träning känns!
 
 
 
Morgondagens planering
Gå med farmor på morgonpromenad innan frukost, 4 km
Springa samma runda som idag, 6 km, också innan frukost
Äta frukost
Rida
Äta lunch
Cykla till stan, 15 km
Dansa Zumba, 1 tim
Cykla hem, 15 km
Äta kvällsmat
 
 
hoppas att detta håller!
Ha en bra kväll/natt!
 

2012-05-10
23:06:51

Vårruset
Det blev inte mycke bilder, det regnade hela dan.. MEN JAG ÄR SKITNÖJD!!! Kom in på 42,10 min, förut hade jag kommit in på ca 50 min. Nej, jag är görnöjd! Men vädret sög... trevligt folk som var med iaf!
Ni får ha en bra kväll, är sjukt trött!