Gabriellas viktblogg

Sommarskola tar på en! 
Men kommer kanske gå dit vid 13,00 istället i morgon och sedan placera mej påå bilskolan och sedan blir det att sticka hem till Dav och sedan iväg igen till gymmet, Zumba,

Det blir inte mycket träning längre.. Idag skulle jag ha gått på promenad men icke! Trött och hungrig,.,,, 

På torsdag ska vi iväg ett par tjejer och äta thai! GOTT! Åker hem på fredag då det blir att sooooova och så ska vi kanske iväg till sommarstugan och så ska jag börja jobba. Helger och sista veckan som jag är ledig. Måste ha lite resekassa och fickpengar :) Åker ju till Italien 1 november :D

 


Pocahontas, ohyea.

Jag var nöjd, men det var lite segt.. Aja, det dög. I morgon - sommarskola och afro-zumba :D Träning helaveckanjatack

Städade hela dan i stort sätt, inge sugen på att träna.. David kom inte förens på kvällen så de blev ingen ridning.......
I morgon blir det inget heller, då är det partaj som står vid dörren, tema vilda västern, ska vara indian! Lägger upp bild KANSKE i morgon, annars på söndag :)
Ska sköta maten i morgon och på söndag. 
Ha en bra helg!

Jag red i 4 tim sammanlagt igår och gick i 1 tim. Inte så mycket.. 
Ska städa mitt rum och hos hönsen och fixa mat och vatten åt dom, ska rida ikväll med David, vet inte om jag orkar gå på promenad... Isf utan stavar.









Vi kanske ska iväg på en minisemester om 2 veckor, hoppas! Det skulle vara kul!

 

 

Frukost: 2 kokta ägg med kaviar, 1 flatbröd, 2 thin crisp, te med mjölk.
Lunch: Minns inte, nån köttgryta antar jag. Mjölk.
Mellanmål: Skål med nötter, körsbärstomater och bigarråer.
Kvällsmat: Mammas kål gryta, mjölk. 

Ingen träning alls -.-

Jag är så trött och slö idag att jag precis har avanmält mej från Zumban denna vecka. Jag är så trött på att cykla in, tyvärr. Det blir av nästa vecka när jag kommer gå sommarskola (svårt med matte) och sedan blir de bilskolan efter en dag i skolan och sedan till gymmet efter det och sedan hem till David - där jag kommer bo i 2 veckor.

Vi ska gå nån dag och äta thai, många promenader blir det också.

På lördag ska hela familjen på fest, man ska klä ut sej till nått som har med vilda västern att göra. Kommer bli kul :) Har funderat på indian minsann! Skor har jag iaf och fjädrar.. xd

 

Hästarna blev skodda idag så de är lite ömma i fötterna idag så ingen ridning ;( Men jag ska på promenad senare, kanske ikväll? Svalt och skönt då ju! 
I morgon ska vi iväg allihop och äta ugnsbakad pizza, nyttig, såklart. Men sist orkade jag inte äta upp allt, botten och så eftersom jag åt mej mätt på allt som låg på. Fredag ska jag och David rida tänkte jag ;)  

Frukost: Blandade nötter, mjölk.
Lunch: Grönsallad, köttbullar, brunsås, mjölk.
Kvällsmat: LCHFpannkakor, sylt, smoothie, mjölk.
Kvällsmys: Popcorn och vatten.

2,20 h promenad, ca 14 km. Blev igen ridning idag eftersom jag vaknade sent, igen.

David har gått med på att rida tsm med mej på torsdag :D Får se om han håller det. I morgon får jag bannemej gå upp och fixa i stallet, promenad - 8 km, rida minst 1 häst, och 17,30 ska jag cykla iväg och dansa Zumba i 1 h och sedan hem igen. Jag hinner nog rida båda! :D

 

Frukost: Åt mat till frukost, nån köttgryta, grönsallad med ost, mjölk.
Mellanmål: 2 nävar nötter, vindruvor, bigarråer, mjölk.
Kvällsmat: Ugnsfalukorv, ketchup och senap, kokt blomkål, mjölk.



1 timmes ridning och över 2 tim promenad med Lukas.


Anledningen till att jag åt lunch till frukost var att jag inte kom upp förens vid klockan 12. Samma sak idag.

Lägger upp bilder i morgon.

Frukost; 1 flatbröd, 1 thin crisp med kaviar och kokt ägg, 1 kokt ägg, naturell yoghurt med hemmagjord vinbärs sylt (utan socker eller något), naturgodis - bara nötter, te med mjölk.
Lunch; Grillat kött och olika grillade grönsaker, ketchup, vatten och mjölk.
Mellanmål: 3 nektariner och ett par nävar nötter.
Kvällsmat: Grillat kött och kyckling, grönsaker i ugn, vanlig grönsallad, Tzatzikisås, vatten. Efterrätt - den efterlängtade jordgubbstårtan, hemmagjord, nomnom! Kaffe med mjölk.

Red nog i 1 timme, inte super ansträngande iaf. Har tydligen gått mina 10,000 steg  idag också!

Jag tänkte lite på vad jag ska göra med bloggen efter att jag *kanske* blivit nöjd osv. Hade en tanke på att göra den till en sorts hästblogg med mycket bilder men vet inte än. Kanske kan bli en personlig tränarblogg eller nåt? Det beror ju på om jag hoppar in på det efter gymnasiet eftersom det lutar åt det hållet just nu, typ hälso grej. 
Jag vill testa på två andra hästsporter så som hubertus jakt och distans tävling. Ska kolla runt en snabbis idag och möjligen i morgon om det finns nåt sådant i närheten snart. Mamma har tävlat i det och berättade lite om hur det går till. Den ena hästen ÄLSKAR att komma ut och "visa upp sej". Då är det hoppning som gäller! Det ska jag också kolla lite efter, har inte tävlat på typ 1,5 år...! Jag gör det bara för att det är kul, det är inget jag kommer sattsa på så mycket :) 
I morgon kommer jag förhoppningsvis komma upp ganska tidigt, ska rida, gå på promenad med Lukas, hann inte idag, cykla till stan, dansa afro och sedan hem igen.
Natti!

ingen promenad med farmor för att min äckliga faster är här. De gick utan mej efter att ha "väntat" och säger inte var de är och väntar på mej... Många har jag stört mej på men denna tog fan priset! I påskas var hon inte klock heller, kommenterar mitt utseende (smink och ögonbryn bla.) medans jag fixar en grej som HON har ÄGT men inte fattar hur den funkar och eftersom jag är den som oftast hjälper till med nya telefoner osv så fick jag göra jobbet och då blir hon sur och psykar mej. Gissa vem som blev förbannad efter en stund?
Kommer bli en rolig kväll - för min del.

Frukost: Knäcke med kaviar och kokt ägg, kokt ägg, naturell yoghurt med honung, te med mjölk.
Mellanmål: Ett äpple och en nektarin
Kvällsmat: Grillad kyckling och kött, svamp, honungsmelon, ananas, tomater, ketchup, vatten.
Kvällsmål: Två nektariner

Ingen direkt träning idag, jag städade åt hönsen och hästarna, och bar massa tunga hinkar osv, en vanlig dag för mej ;)

Frukost: 2 knäcke med kaviar och kokt ägg, ett kokt ägg, naturell yoghurt med russin och honung, te med mjölk.
Mellanmål: 2 stora glas vatten, melon, äpple, russin.
Kvällsmat: Grillat kött, ostsås, grönsallad med aioli, vatten.
Kvällsmål: popcorn, te med mjölk, ett glas mjölk, naturell yoghurt med russin och honung.

Jag gick bokstavligen runt stan, fast först en tur i skogen. Svårt att säga hur långt, gick i 2,20 h i allafall. Det måste ju vara över en mil..

Inga tankar eller nåt faktiskt!

*Trumvirvel* 
jag älskar promenader.

Varför? Man går ner i vikt?! ;o

 

 

 

Den 22;a juni 2012

Min dag i stora hela, ser Svampbob fyrkant med David, vi är lite barnsliga,.. 

Var ingen Zumba idag utan Afro! Helt okej! Blev iväglurad på 1,5 mil promenad idag... Jobbigt när man inte kan vägarna och ens pojkvän lurar iväg en.. Jag ville gå på en kort men neeeej..

Frukost: Naturell yoghurt med russin, 2 knäckemackor med ost och vit sill. te med mjölk.
Mellanmål: Äpple och ett glas mjölk.
Lunch: Tacos MUMS. Vatten.
Kvällsmat: 2 äpplen, 1 glas mjölk, te med mjölk.


2,5 h promenad, ca 1,5 mil
45 min Afro


Jag är bannemej tokig i tacos! Inte lätt att äta mindre när de finns i närheten!
testade att skriva in alla kcal idag, beroendeframkallande.
Det var bara en liten koll, men jag får inte haka upp mej på sådant.. Nej, LCHF, mår otroligt mycke bättre med det!
Jag tycker att jag tränar för lite, men måste erkänna lite att jag är lite träningsberoende.. Ajajaj..
Ingen träning förens på måndag, ingen dans i alla fall.
Jag lyckades få i mej mellanmål minsann! Väldigt bra för att Davids familj har konstiga matvanor.. De äter i stora drag bara frukost och kvällsmat... Känns udda att jag liksom går och äter när de inte gör det. 

Varför? 
Lathet. 

Vad jag gjort idag? 

SHOPPAT

Lycklig tjej, en dag för sej själv med shopping, och rea! Då lever butikerna farligt.

Men som straff för detta så har jag blivit rätt sjuk, dricker te hela tiden, hostar och snorar. Hoppas att jag orkar att träna i morgon, Zumba och promenad - 1 mil. Får se hur jag blir i natt, blir alltid sämre då... 

Funderar på om jag kanske har rätt hårfärg nu så jag kan använda löshåret? Det skulle vara ganska kul.

 

 

 

Frukost: Mild yoghurt med russin och apelsin, några knäckemackor med smör, ost, kalkonskinka och tomat, te med mjölk.
Lunch: Sallad med rapsoljavinägersojaolikakryddor sås, en halv grillad köttbit och falukorv, vit sill, ketchup, vatten.
Kvällsmat: Delade 2 påsar popcorn med David, 1 liter te med mjölk.

Shoppingrundan? For runt i ca 3.5 h.



Jag tror jag ska anpassa mina portioner och ÄTA OFTARE för det är jag verkligen dålig på.. Ska söka lite på hur stor en portion ska vara, vill jag gå ner så får jag ju se till det också..

Efter ett lååångt uppehåll.

Orkar inte dra upp ALLT jag ätit och sådant de här dagarna. 

Vågen var på minus iaf när jag kom hem fast jag ätit de ena och det andra kolhydratmaten, måste erkänna att jag blir verkligen inte rätt mätt när jag äter det.. Blir hungrig igen typ direkt efter.. men denna gång fick jag gå med på att äta vad de erbjöd, jag kan ju faktiskt inte tvinga dom jag bor hos att laga mat som passar mej..

 

Vad jag gör just nu? 

Sitter i sängen, David sitter här och läser min nyaste SOLOtidning, "vill du läsa?" "neee" "SÅ HAR VI SEX I SOMMAR" "okej då" 
Jojo.

Frukost: naturell yoghurt med 2 nektariner och naturgodis - mandel och cashnötter. Testade med honung men nej, inte gott. Te med mjölk till detta.
Lunch: Mamma steker vitkål och gör nåt med det och lite kött i osv, jättegoooott! Grönsallad till detta. Mjölk.
Kvällsmat: Grönsaker i ugn med lite ost på, stekt korv, ketchup, resten av grönsalladen från lunchen och några skedar med kålgrejen. te med mjölk.
Efterrätt: Bakade en LCHF chokladkaka, nomnom. Mjölk.

Jag och David gick på en "lång" promenad, vilket jag inte tyckte, i 3,20 tim, Grov överslagsräkning, ca 18 km.

Jag har varit i sommarstugan, mitt i ingenstans med ett par vänner, utan internet! Det har varit skönt dock!
Vikt? Okänd. 
Vet typ på söndag! 
Nu kommer de bli mycke fusk dock! Godsaker <3
Och idag ska jag träffa David, han är säkert brun, de gick inte så bra för mej med solning eftersom de regnat.. Och bli "snygg" för David gick inge bra heller,.. Aja, vi får se vad han säger. 
Kommer KANSKE blogga mer de här dagarna, ska ha Harry Potter maraton.

det inte blir någon träning idag så ska jag iväg och handla med familjen. Regnväder.....

Nefy! Baksmälla medans jag drack, tacka vet jag cider! Men jag hade roligt i alla fall! Fast, det blir ju roligt när man är med härliga människor! Och jag säger bara; lösnaglarna, bästa investeringen denna sommar. Sitter som berget och håller! Vilket jag behöver eftersom jag jobbar mycket med händerna och bryter av dom.

 

Frukost: 2 thing crisp med ishavssallad, keso och ost, 1 fiberbalance med keso -löksmak, skinka, vindruvor, smultron och jordgubbar, te med mjölk.
Lunch: Grillad fisk, squash, champinjoner, tomater, fetaost, gurka, solrosfrön, Tzatzikisås, mjölk
Efterrätt: Grädde och vindruvor
Kvällsmat: Grillat kött, sallad, Tzatzikisås, vitlökssmör, grillad korv, vatten.
Fika: Te med mjölk, vattenmelon.
Kvällsmål: Lite vattenmelon.

 

 

 

Ingen alls! Här skulle det vilas.

 

 

 

 

 

 

Jahani, det går inge vidare med att vända fel dygnet.. Köpte naglar idag, det duger iaf! Hellre det än att ha trasiga som de blev igår! Jisses vilken träningsverk i armarna jag har...! Blev inget med hö idag (yehaoooo!), mycket bilkörning, egentid och så kom jag ut på promenaden! Det var inte så farligt! :) Men det kommer jag nog tröttna på inom en vecka, jag är sån... Partyyy i morgon! Som jag har längtat! Har inte festat sedan någon vecka innan skolavslutningen...! OJ. Duktig chey! Ingen träning i morgon och inte heller på bakfyllan, söndag: promenad, rida, promenad, cykla, dansa zumba, cykla. Ingen rast, ingen ro.Åt egengjord ugnsgjord pizza idag också (nyttig, iaf GI), jag gillar inte pizza längre ;o syster fick testa att köra också ;)

 

 

 

 

 

Frukost: 2 thing crisp och 1 fiber balance med keso - löksmak, skinka, vatten.
Lunch: Naturgodis, vindruvor och en halv ananas, vatten
Kvällsmat: Pizzan, kålsallad, kaffe med mjölk, vatten
Kvällsmål: vindruvor, 2 nektariner, mjölk

 

 

Promenad med farmor innan frukost, 4km
Kvällspromenad, 8km

 

 

 

 

 

 

att det inte blev någon promenad... Efter 5 timmars jobb och 480 kr rikare så har jag träningsverk och är trött som tusan! Slängde omkring med torv i 1 timme, plockade sten på gärden i 4 tim, DÄR kom träningsverken... 

men Iaf. I morgon ska jag 
Gå på promenad med farmor
Åka till stan och köpa lösnaglar (mina som jag sparat ut tills fredag mår inte bra.....)
Hjälpa till med hö
Gå på långpromenad (äntligen)

Ska också vända fel på dygnet så jag orkar vara uppe och kalasa på freda :D

 

 

Frukost: 2 Thing crisp med keso blandad med paprikakrydda, ost, 1 fiberbalance med ishavssallad och skinka, mjölk
Mellanmål: Några nävar bigarråer
Lunch: En sorts köttgryta, grönsaker, mjölk
Mellanmål: En burk kesella - rabarber
Kvällsmat: Fiskbullar i hummersås, grönsaker, rödkål blandad med morötter, en sorts grönsakssås, mjölk.
Kvällsmål: 1 äpple och några nävar naturgodis

 

Promenad med farmor 4km
Red, skrittade 50-60 min

5 timmars fysiskt ansträngande jobb

 

 

promenaden får vänta! Ska hjälpa till lite hemma de här dagarna, plocka sten, ta emot höbalar och massa annat! Så, ingen cykling och ingen Zumba, kan dock vara bra för mina ben, känner fortfarande av det.. Går på promenad ikväll, åh så mysigt! :D

inte är hemma så kan det spåra ut! Har extremt tråkigt... Fram med kameran och klicka några kort.
Det är inte körsbär, det är bigarråer, mycket sötare och godare än körsbär! Lilla Findus är med och poserar ;) Ska äta lunch nu och sedan ska jag på långpromenad!

nomnomnom!

Självutlösare är inte så enkel att hänga med på!

mej på att göra om lite, ehm.. ja, jag är inte en expert på detta men nu får det duga! 

Godnatt alla!

Ojojoj, vilket kick n' box pass! Hon såg minsann till att vi skulle ha träningsverk i veckor! Synd att det är över med det nu ;/ Det blir i höst igen i alla fall! :D Ser Van Helsing, har dock sett den så många gånger redan, gång på gång, att jag kan den utantill! Skrattar bara mer och mer åt slutet av filmen.

Usch vad min tatuering kliar! Måste vara solens fel.. Får börja smörja in mej med solskyddskräm.

Få se nu om jag kommer ihåg vad jag ätit idag.. :) Fick i mej mellanmål! :D

 

 

 

Frukost: 2 Thing crisp med ishavssallad och skinka, 1 fiber balance med keso och skinka. 1,5 ägg med Tzatzikisås, vi hade ingen kaviar :( Drack vatten och mjölk.
Lunch: Falukorv i ugn, kockta grönsaker (broccoli, vitkål och ärtor), Tzatzikisås. Mjölk till detta.
Mellanmål: 1 burk Kesella hallon (nomnom).
Kvällsmat: Jordgubbar med vispgrädde, två korvar, ishavssallad, brieost, 2 st skrattande kon. Mjölk.





Red i ca 1 tim
Cyklade 15 km
Kick n' box 1 tim
Cyklade 15 km
Sedan under dagen var det ganska mycket bärande av hopp hinder!



Fick skriva upp i telefonen olika saker som jag ska ta upp! 
1. Jag kommer lägga av med springningen ett tag nu. Kommer gå promenader istället (även de dagar jag inte cyklar, säger tvärt emot vad jag sa igår menmen..) och se om det funkar! Har ju minst en person i klassen som gick ner 15 kg genom att bara "traska runt" på promenader! Och dom som är viktbloggare går också ner via promenader, det är mysigt att gå omkring tycker jag! :) kommer bara byta ut spring mot långpromenad! Allt det andra slutar jag inte med ;) inte nu! Är för envis.
2. Åh vad jag ÄLSKAR gymmet. Har varit där från och till i ungefär 2,5 år, det är så roligt när personalen hälsar, vet vilket pass jag ska på och kastar fram en nummerlapp! Och det är inga utav dom som tränar som tittar ut en, som de flesta tror, INGEN bryr sej om du är stor som ett hus och står på en crosstrainer, de tycker bara att det är jävligt bra av dej. Det är så jag tänker iaf när jag ser lite större folk! :D Nejni, gymmet är mitt andra hem, en stooooor familj.
3. Jag är irriterad på pojkvännen. Han hör inte av sej. Visst, han är i Kroatien men han har pengar till att skicka ett sms varannan dag men nu har det gått en vecka sedan han skrev sist. Och inget vykort har jag fått! Jag skickar 1 kort/dag, bara för att jag är generös! ;) aja, nu när jag kan sparka som en gud så får han smaka på det när han kommer hem! Har till och med fått beröm och mycket "oj" när jag kastat iväg en spark på kick n' boxen, lite roligt faktiskt! :D
4. Det är roligt med folk som är engagerade på passen! När någon hejjar på en där man står, svettandes och inte orkar mer, skitroligt! Idag fick jag massor av beröm och klappar på axeln, åh vad peppad jag blev! Så det kan jag rekommendera att man ska ge mer beröm när man är i grupp, det är sjuk hur folk kan lysa upp tack vare DEJ.

 

att det går neråt nu! :D Det är liiite skillnad idag jämfört med för två veckor sedan! Duger för mej!

 

 

 

 

Jag kommer inte springa mera på morgonen nu. Kommer i bästa fall gå på promenad med farmor eftersom jag kände redan igår att benen inte mår så jättebra.. Kommer dock springa de dagar jag inte ska cykla, som typ nästa vecka.

 

 

Nu ska jag till stallet och mocka osv, rida. Sedan äta lunch och hämta hinder i hagen med traktor och sen vid halv sex bär det iväg till kick n' box, ensam.

Först, väcker henne vid halv 11, slänger ut henne på en runda på 6 km, hon får rida i 2 timmar - ont i röven sedan fick stackaren cykla hem, 15 km...

 

 

Men jag hade roligt iaf!

 

 

 

 

Sprang 6km
Red 2 tim
Cyklade 15 km
Dansade afrikansk dans
Cyklade 15 km

 

 

 

Frukost: 2 st Thing crisp med keso och skinka, 1 fiber balance knäckebröd med kaviar och ägg. Drack mjölk och vatten.
Lunch: Hemgjorda kötbullar och broccoli och vitkåls gratäng. ketchup och mjölk.
Kvällsmat: Plockmat - resterna från igår - stekta grönsaker, Tzatzikisås, keso, ost, skinka, ishavssallad, mjölk
Kvällstugg: 1 Äpple

Elinne här! Hon blev allt till sej när hon fick se alla djuren... Galet!
I morgon ska hon rida med mej, hon kommer få träningsverk av dess like! Bara det går bra med allergin..

 

 

 

Promenad med farmor
Sprang 6 km
Red
Cyklade 15 km
Dansade Zumba 1 tim
Cyklade 15 km

 

 

 

Frukost: två thin crisp med keso, en knäcke med kaviar och kokt ägg
Lunch: Liite köttgryta, grillade grönsaker, två glas med vaniljkesellagrejen
Kvällsmat: stekta grönsaker (champinjoner, tomat, paprika, lök mm), korv och ett stekt ägg. Tzatzikisås och keso.

 

Trött tjej!

Taggar fest på fredag, nu har jag varit "nyttig" länge nog! En sommarkväll med massor av vänner, inget slår det<3

vad det regnar! Tur att jag hann gå på promenaden OCH springa innan frukost!
Sitter nu och lyssnar på regnet och har precis ätit frusna hallon med vaniljkesella! Gud va gott!
Hoppas att regnet ger med sej, annars blir jag blööööt, får ta med mej extrakläder..

Idag gick jag upp vid 11 och gav mej iväg på en springtur vid halv 12, ca 6 km. Sedan red jag båda hästarna i en timme var. 

 

Det blev ingen riktig frukost, det blev grillat kött och grönsaker, bland det bästa som finns! Vatten och mjölk till det.
Sedan som mellanmål blev det ett äpple och vatten och till kvällsmat, sallad med mozzarella, korv och en sorts sås, nomnomnom! Snabbkaffe med grädde till det.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I morgon följer (cyklar) Elinne med mej hem! Hon kommer ha ont i röven ;) Sedan ska hon få känna på hur min träning känns!

 

 

 

Gå med farmor på morgonpromenad innan frukost, 4 km

Springa samma runda som idag, 6 km, också innan frukost

Äta frukost
Rida

Äta lunch
Cykla till stan, 15 km
Dansa Zumba, 1 tim
Cykla hem, 15 km

Äta kvällsmat

 

 

hoppas att detta håller!
Ha en bra kväll/natt!